女性经期要注意饮食。在月经期间，他们应该注意不要吃冷的食物和冷水。他们应该吃热的食物。他们的饮食应该清淡。他们应该多吃绿色蔬菜和水果，多喝水。猕猴桃含有大量的维生素、水分和丰富的营养，绝对是女性保持年轻美丽的最佳食物。但是，女性经期可以吃猕猴桃吗？

猕猴桃含有丰富的维生素C和精氨酸，能促进血液循环畅通，提高性能力。对于中老年人来说，几乎不含脂肪的猕猴桃含有丰富的果胶和维生素E，对心脏健康很有帮助，可以降低胆固醇。对于青少年和儿童来说，猕猴桃中含有的精氨酸等氨基酸可以强化大脑功能，促进生长激素的分泌。

此外，奇异果提取液中含有独特的长效补水因子和高压保湿分子膜，能在短时间内为身体肌肤补充大量水分，缓解皮肤干燥粗糙等缺水现象。

但猕猴桃果肉酸、经期性寒的女性最好少吃。如果他们真的想吃，就必须吃生姜来缓解感冒。

猕猴桃营养丰富，但由于其性寒，不适合经期女性大量食用。所以爱吃猕猴桃的女性一定要注意这几点，避免因食用过量而对身体造成伤害。

专家认为，猕猴桃作为一种受欢迎的水果，富含膳食纤维，可以降低胆固醇，有助于心脏健康，帮助消化和防止便秘。猕猴桃在经期可以吃，但是因为是寒性食物，记得要适量食用。吃多了会对女性身体造成伤害。