腋臭是个通病，不是什么大问题，但估计没人会喜欢那难闻的气味。腋臭患者一般心里负担很重，经常抑郁，因为腋臭对患者的生活、学习、工作、社交都有很大的影响。那么我们在日常生活中如何减少腋臭呢？我来和大家分享一下。

1、

可以每天用肥皂水洗几次，保持皮肤干燥，腋窝干净。必要时可以去除腋毛，防止细菌滋生，勤换衣服。

2、

保持愉悦的心情，适当做一些放松运动，但不要坐在剧烈运动上，避免大量出汗，因为出汗会急剧加重腋臭。

3、

饮食方面，不吃辛辣刺激性食物，减少汗腺散发异味的元素；同时，不要饮酒，以减少酒精对血液循环的刺激。

如果有腋臭，避免大量出汗。出汗后，立即擦干，保持腋窝干燥。