张妮
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怎么缓解脚抽筋
发布时间：2023-01-22
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临床上出现腿抽筋，缓解措施如下:
首先考虑是体内缺钙引起的。这时候可以通过脚趾后弯，拉动腓肠肌来改善症状，也可以用脚后跟着地。饮食中多吃含钙的食物，如豆制品、虾皮等。如果肢体痉挛严重并伴有意识障碍，可以静脉注射葡萄糖酸钙。此病多见于运动员、老年人等。
其次，四肢受凉也会出现腿抽筋的症状。无需特殊处理即可自行缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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