张久亮
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心率慢可以通过锻炼来提高吗
发布时间：2023-01-20
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运动可以在短时间内提高心率，因为在运动过程中，人体全身所需的氧值和能量比平时状态下增加，心脏需要通过提高心率来代偿性地泵出更多的血液，以满足身体在运动过程中的需要。
但是，运动后，心率会慢慢下降。没有低血压、头晕等不舒服的情况，但是心率慢是好事。大量临床研究发现，在静息或休息时，心率高的人容易增加不良心脑血管事件的风险。
因此，当没有相应的症状，如头晕、胸闷、胸痛或视力模糊时，心率缓慢是一种相对健康的表现，不需要通过药物或运动来改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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