在我们的生活中，颈椎病的情况比较常见。颈椎病的发生和我们的日常生活有一定的关系，我们没有很好的保护好自己的颈椎。大多数患者长时间伏案工作，经常对着电脑，长期下去颈椎会受损。那么治疗颈椎病的五大妙招是什么呢？

保温

我们都应该知道，我们的颈椎在受凉的时候是非常容易受损的，尤其是天气转凉的时候。我们脖子上围着一条毛巾取暖。对颈椎的保护可以避免头颈部血管收缩导致的脑血管循环减慢。当我们在办公室的时候，尤其是炎热的夏天，我们也可以准备一条围巾来保护我们的脖子，避免着凉。

游泳

如果患有颈椎病，也可以适当进行体育锻炼。游泳比较合适，因为游泳时抬头换气的动作可以锻炼颈椎。特别建议患者选择合适的蛙泳，有效锻炼颈椎，使颈椎疼痛得到有效缓解。

加热

颈椎病患者也可以准备热盐，等温度合适了再涂在自己的颈椎上。这种热敷可以达到活血化瘀的效果。晚上睡觉前，也可以用热毛巾热敷。这种治疗也会有一定的效果。

颈部小幅度运动

双手平展，上下飞舞，做一个蝴蝶飞舞的姿势，每天做60次，或者做一些颈部运动，低头旋转等。，有助于缓解颈椎病的疼痛。

按摩后溪穴

先将手握成拳，掌指关节横纹末端为后溪穴。按摩后的后溪穴可以壮阳，调整颈椎，挺直脊柱。长时间在电脑前工作会影响我们的颈椎。经常按摩这个穴位也可以减轻患者的痛苦。

现在患颈椎病的人越来越多，会引起很多并发症，因为颈椎等部位会有疼痛，而且疼痛会发散，同时会影响到患者的四肢，引起麻木。这种疾病越早治疗，控制得越快。