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血糖高吃什么肉食好
发布时间：2023-01-25
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高血糖患者选择鱼肉。
对于血糖高的糖尿病患者来说，肉类的最佳选择是食用鱼类食物，尤其是深海鱼制品，如蝰蛇、三文鱼、鳕鱼等。因为深海鱼肉富含多不饱和脂肪酸和矿物质。如钙、铁、锌等微量元素，还含有维生素A.B.C，对糖尿病患者有益。
高血糖患者应严格控制总能量，采取低糖、低脂肪、蛋白质适中、膳食纤维丰富的饮食。少吃多运动，保持健康体重。主食有粗有细，副食有肉有菜。先吃菜，再喝汤，再吃鱼、肉、蛋、主食。提倡在饮食中增加膳食纤维的量，每天25-30g。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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