有时候人们会想，为了手头的工作，累不累都无所谓。人们这样的想法只会导致一些非常不好的健康状况，尤其是老年人经常会患上一些疾病，比如肩周炎。那么人患了肩周炎后有疼痛怎么办呢？

第一，患肩周炎的人，疼痛过后可以按摩肩关节。适当的按摩可以帮助他们缓解疼痛，放松肩部肌肉。而且按摩他们的肩膀可以起到很好的活血化瘀的作用，只要放松他们的经络，促进血液循环，就可以减轻他们的痛苦。

其次，如果发生肩周炎，人们往往会感到很多不适。有时候，人们为了继续正常工作，会选择买一些膏药贴上去。这也是一种非常有效的减轻他们痛苦的方法。膏药一般都含有很多重要的成分，可以起到非常好的止痛消炎的作用。效果很好。

第三，肩周炎患者如果在生活中遭受痛苦，会因为寒气的侵袭而导致肩部不适。这个时候病人需要做的就是尽可能的保护好自己的肩膀，不要让风吹到肩膀。比如他出门可以披个披肩，也能消除他的痛苦。

肩周炎患者在生活上一定要照顾好自己。即使在工作的时候，他们也应该有充足的休息。没事干的时候可以适当按摩一下肩膀。当他们在工作时，他们可以参加一些户外运动，增强体质。这也是预防肩周炎发病的好方法。