有些人胃痛抽筋。有时候白天不是很疼，晚上特别厉害。在这种情况下，会使患者难以获得良好的睡眠，身体也会受到严重影响。那么半夜肚子痛是怎么回事呢？

1.过量饮食

暴饮暴食，早餐不吃，晚上又吃得太多，饮食不规律，会损伤脾胃，胃气郁结，不能正常活动，引起胃痛。简单来说，过不去就痛，过不去就痛。

2.感觉不好。

长期的压力、心情不好、肝伤脾伤、肝气郁结、胃侵、脾失健运、胃气阻滞，都可以引起胃失和坠，进而引起半夜胃痛。通常，你也会感到不适。

3.脾胃虚弱

脾胃是运化食物的主要器官。如果脾胃失衡，运化功能减弱，气机不畅或中阳不足，就会造成半夜胃痛。

4.寒邪袭胃

饮食不当对胃的伤害最大，胃最怕冷的东西。一旦吃了太多生冷的东西，或者在季节变换的时候，不注意防寒，就会因寒邪引起胃堵塞、胃痛。

半夜肚子痛怎么办？

1.注意睡姿

晚上经常反酸的人，建议睡觉时右侧朝上，左侧朝下。同时，抬头可以避免胃酸倒流，导致半夜胃痛。可以用半卧，头要高10-15CM，床垫要垫高，这样睡觉的时候身体稍微倾斜，可以避免胃痛。

2.注意坐姿

如果你觉得胃痛不舒服，不要躺下休息。最好坐直，保持直立，这样可以让胃酸留在胃里，避免胃酸倒流。

3.用热水袋热敷

肚子疼的时候，可以尽量松开腰带，让胃气流通顺畅，腹部有放松的感觉，避免腹压加重肚子疼。同时要注意胃部保暖，用热水袋热敷胃部，喝点温开水或牛奶。效果也更好。

4.穴位按摩

中脘穴:位于胸骨下段与肚脐连线的中心，肚脐上方约一掌处。半夜肚子疼的时候，仰卧，放松肌肉。一边慢慢呼气，一边用手指按这个点，用力往下按，6秒后手离开。重复10次，可以快速缓解疼痛，让胃感觉舒服。

天枢穴:肚脐左右拇指宽处。平躺在床上，用食指、中指、无名指同时按摩两侧天枢穴，按摩3分钟，可治疗消化不良、恶心呕吐、腹胀胃痛等。

按摩腹部:双手交叠，以肚脐为中心按摩腹部，顺时针36次，逆时针36次，可缓解疼痛和腹胀。