“脾为痰之源，肺为痰之贮器”，所以如果宝宝咳嗽有痰，除了清肺化痰，还要健脾化痰。无论是吃药还是食疗，消痰都是一个需要时间的过程。为了避免药物的副作用，食疗是最好的治疗方法。宝宝吃什么消痰？

1.银耳雪梨冰糖水。银耳有补气清肠的作用，冰糖能补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

1.川贝蒸雪梨。因为梨本身有润肺的作用，川贝母有止咳的作用。一般服用一两次后，基本咳嗽就会好转。

2.百合粥。脾肺，止咳平喘。适用于肺阴受损、脾气虚弱、咳喘、饮食减少等儿童。

3、山药粥:将山药加工成稀糊状，倒入锅中，置火上，不断搅拌煮沸。宝宝最好空腹吃。山药能健脾和胃，补肺气。这个药方最适合婴幼儿。不仅能止咳平喘，对厌食、多汗等疾病也有很好的治疗作用。

4、萝卜汤:此方有润肺止咳化痰的功效。对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰有疗效。

5.梨:具有生津润燥、清热化痰的作用，治疗发热、伤津、热咳、烦躁等症。

6.大蒜:有祛痰止咳的作用。

7、大白菜:能消痰消胀。

8.藜蒿:有暖胃、润肠、益胃、化痰的功效。

如果帮宝宝排痰，可以让宝宝仰面躺在枕头上，头朝下，脚朝上，这样痰就容易排出。当你的宝宝咳出痰时，他可能会吞下而不是吐出来。不用担心，痰会随粪便排出体外，对身体无害。