生活中，很多女性一提到经期就感觉很不好，认为经期会对身体造成一定的影响。一个最常见的问题是，许多女性在经期时全身疼痛。很多患者因为不了解相关知识，不知道该怎么办。其实有很多方法可以帮你调节姨妈的酸痛。接下来，我们给大家介绍一下。

如何缓解经期全身酸痛；

1.保证休息。好好休息是帮助大家远离经期酸痛的最好方法，因为很多女性出现这种症状的主要原因是生活中长时间缺乏休息，所以要注意生活中的休息时间，才能恢复正常。保证每天能睡八个小时，这样经期引起的全身酸痛就会逐渐减弱。

2.治疗疾病。许多妇女来月经时全身疼痛，因为她们有其他疾病。这时候最好及时治疗疾病，帮助大家缓解身体不适。否则，即使她们的月经没了，还是会有持续的身体不适。

3.注意你的饮食。饮食是帮助你调整经期最好的方法之一，而饮食之所以能帮助你调整经期，最主要的原因是中国药食同源。如果能注意日常饮食习惯，可以帮助你远离伤害，月经也会逐渐恢复正常，酸痛感也会明显减弱。

最后，希望今天关于姨妈全身酸痛的知识能帮你搞定。其实还是有很多方法可以帮你调整姨妈全身酸痛的。建议你在生活中好好学习，不要因为一时的疏忽而耽误了最佳的治疗时机。另外，如果你对姨妈全身酸痛还一无所知，建议你尽快就医。