姜帅
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黑豆的营养价值
发布时间：2023-01-16
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黑豆的营养价值丰富，主要含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分。
黑豆有一定的清热解毒、改善痉挛等功效。黑豆中所含的膳食纤维和低聚糖不仅能帮助肠道蠕动，使体内的胀气和毒素顺利排出，还能改善便秘的症状。而且它们还能改善肠道内的菌群环境，起到整肠的作用。
黑豆中所含的皂甙能降低体内胆固醇，有效预防中老年人动脉硬化和心血管疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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