你好，你患更年期症状已经3年了，但是从开始到现在一直没有好转，所以你比较担心，因为绝经后，身体明显不如以前了，就像生病一样，身体越来越差，心情越来越差，会影响家人，影响你的生活质量。所以你想找到治疗更年期综合征的方法。你吃什么药？你想找药，你觉得很严重。会失眠。希望医生能给点建议。

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更年期女性雌激素分泌减少，会出现各种症状，可以补充一些雌激素。还有就是失眠的现象。可以吃点安眠药，但是药的剂量需要去医院咨询医生。你不能擅自使用这种药。

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更年期需要慢慢调整，可以通过食疗来治疗:多吃豆类，多吃肉、蛋、奶等。多吃水果，多吃绿叶蔬菜，少吃辛辣食物，少吃高脂肪食物，会导致吃多了。

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更年期患者最明显的现象就是成都人衰老加快，脸上皱纹增多，皮肤松弛。这种想法说明你已经进入更年期了。你要做好身体和好脸的保护工作，不要变成黄脸婆。

在日常生活中，患者一定要注意饮食，防止饮食不当加重病情。平时要多运动增强身体抵抗力，多休息。一旦感到不适，应立即去医院就医。