随着经济的发展，人们在日常生活中经常吃补品。我们对西洋参并不陌生。很多人把它当成滋补食品，但问题来了。对于女性来说，每个月来例假的时候都要特别注意饮食。所以很多人问经期能不能吃西洋参。吃西洋参有什么注意事项？接下来我们就一一介绍，供大家参考。

经期可以吃西洋参吗？

经期可以吃西洋参吗？最好不要吃。西洋参性寒，味苦微甜，有养肺阴、清火生津的作用。但女性经期服用，会出现虚寒痛经等不良反应。所以建议你经期不要服用。

很多女性在月经来潮的前几天会出现一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、烦躁、易怒、疲劳等。一般来说，这与体内雌孕激素失衡有关。

经期会出现食欲不振、腰酸背痛、乏力等症状。此时，宜选择既有利于皮肤又有利于美容的食物和药物，有益于“水之旅”。适宜的食物和药物有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地黄、桃花等。

食用西洋参的注意事项

1.不要一起喝咖啡。

咖啡中所含的一些物质也会在身体之后损害身体。西洋参中含有的物质不利于人体对营养物质的吸收，建议也不要喝咖啡。

2.吃西洋参的时候不能喝浓茶。

因为鞣酸会破坏西洋参中的有效成分，而茶叶中含有大量的鞣酸，所以最好在服用西洋参2-3天后再喝茶，也最好不要喝咖啡，对西洋参的效果也有一定的影响。

3.西洋参不宜与萝卜同食。

因为西洋参是补气(温补元气)而白萝卜是劝阻(降温、清热解毒等。)，两种食物是矛盾的，不仅从营养角度不能食用，而且两种食物相互配伍，容易引起过敏反应，甚至中毒。

4.西洋参在患有某些疾病时不宜食用。

中医认为西洋参是一种凉药，宜益气养阴。如果咳嗽有痰、唾液过多或水肿，应避免服用西洋参，否则会加重病情。另外，“非虚之物勿补”。如果没有感到不适，就不要经常服用西洋参含片。

5.谨防不良反应。

有的人服用西洋参后，会出现体温下降、畏寒、腹痛、腹泻、食欲不振；有的还会出现月经推迟、痛经；有的可能出现过敏反应，上下肢散在大小不一的水疱，异常瘙痒。停药后水泡可自行吸收消退。

6.注意西洋参泡水的时间。

如果想让自己的身体最大限度的吸收对身体有益的营养物质，那么选择服用的时间也是非常重要的。气候潮湿时，不利于身体吸收。建议在春夏两个干燥的季节，用西洋参来调理身体。

七五种人不适合服用西洋参。

(1)发热、便秘者不宜服用西洋参。

(2)怕冷，属于虚寒，不适合服用西洋参。

(3)发育不良、消化不良的儿童不宜服用西洋参。

(4)感冒、咳嗽或急性感染湿热者不宜服用西洋参。

(5)西洋参有补气不生热的优点，但并不适合所有人。剂量过大或体质较弱的人食用后难免会流鼻血。？