乳腺增生按摩的手法？

如遇乳腺增生，应注意乳腺的保养，也可经常选择进行局部热敷和按摩。这个按摩建议主要是顺时针按摩乳头周围，也可以找专业的推胸师进行局部按摩。还需要保证良好的精神状态和良好的心情，才能有利于疾病的恢复。

乳腺增生按摩主要是为了气血通畅。技术很简单。手握成拳，锤腋下，轻轻敲。也可以垂直敲至腰部，每天在身体两侧敲200下。这期间不要熬夜，尽量早睡早起，保持愉快的心情，保持均衡饮食，坚持锻炼。而且患者还需要定期体检，多做检查。

你好，乳腺增生是良性病变，不用担心。保持定期观察和检查。平时注意保持心情愉快，少生气，生活规律。按摩手法推的不好。同时，少吃油炸、高热量、高脂肪、辛辣食物。多吃蔬菜水果，粗粮。减少体内雌激素，控制雌激素的摄入:多运动，摄入过多脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。