张宇
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男生怎么减肚腩
发布时间：2023-01-16
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男生减肚子的主要方法是严格控制饮食。他们不能暴饮暴食，经常喝酒。同时要严格控制食物总量，尽量少吃多餐。
晚上尽量少吃主食，多吃清淡的蔬菜水果，少吃油炸食品，少吃肉类。主要是每天加强锻炼。可以选择一些针对肚子的运动方式，比如仰卧起坐或者骑自行车。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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