朱航
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高血压患者能吃核桃吗
发布时间：2023-01-16
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高血压的人可以吃核桃。核桃营养价值很高，含有多种脂溶性和水溶性维生素，以及钙、铁、锌、磷等微量元素。此外，核桃中蛋白质的含量也很丰富。核桃虽然含有一定的脂肪物质，但主要是不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。适量吃核桃对身体有好处，不会引起血压波动。但是高血压患者不能吃太多核桃，因为核桃是高热量食物。吃多了会造成营养摄入过多，导致体重增加，血脂升高，反而会使血压升高，不利于有效控制血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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