樊茂蓉
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怎么样才能长高
发布时间：2023-01-16
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促进身高的增长，主要是注意各方面营养的补充，即饮食多样化，保证营养充足。
同时，也可以适当多吃含钙的食物，比如多吃海鲜，适当补充一些钙片，并做有规律的运动，不要久坐，有利于身高的增长。平时一定要有足够的休息和睡眠。如果经常熬夜，会影响身高增长。同时，身高也被认为与遗传密切相关。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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