目前乙肝是可以完全治愈的，但是通过日常护理，可以维持良好的肝功能。我身边有很多乙肝患者。他们生活健康，注意日常保养、休息和饮食，很少喝酒甚至生气。所以他们的肝脏都比较正常。虽然患有乙肝，但对生活质量影响不大，未发现并发症和不良反应。

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乙肝患者要从以下几个方面来呵护自己的肝脏:第一个方面是饮食，要合理安排。他们应该多吃水果、蔬菜、鱼、大豆、乳制品、瘦肉、动物肝脏和其他富含蛋白质的食物。不要喝太多酒，不要吃油腻的食物。

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在运动和休息方面，要合理运动，每天有一定的运动量，保持身体健康。另一方面，你应该得到足够的睡眠。每天晚上11点到1点，是肝脏排毒的时间。这个时候你必须保持睡眠。

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从心态上来说，一定要保持良好的心态。乙肝患者多，乙肝患病率相对较高。身边有很多和你一样患乙肝的人，不要感到孤独，也不要有任何其他情绪。大部分对乙肝患者没有歧视，不要孤立自己。

乙肝传播面广，可通过母婴传播、体液传播等方式传播。所以乙肝患者不要和别人共用餐具，要高度自觉，尽量不要传染他人。