孩子不爱吃饭，容易生病，大便干燥等。，最后可能都归结于脾胃问题。或许不止一次有医生告诉你，孩子脾胃不好，需要调理。儿童脾胃问题真的这么普遍吗？万一有问题，我们如何帮助我们的孩子？

脾胃虚弱的饮食调理:

热食和软食。

要给孩子吃软烂的食物，尤其是三岁以下的孩子。

对于新生儿来说，脾胃需要逐渐变强，脏器需要逐渐发育。所以在饮食上一定要注意温补和虚弱。当宝宝逐渐可以吃辅食的时候，就要先以米粥米汤为主，逐渐过渡到复杂辅食。刚开始不要吃蛋黄，肉末之类的，不容易消化，这样容易伤到孩子的脾胃。食补要循序渐进，否则欲速则不达。

要给宝宝吃温热的食物，寒性食物会抑制脾胃的功能。

不要给宝宝吃油炸的、过于粗糙和坚硬的食物。油炸食物油腻，宝宝的脾胃功能还处于较弱的阶段。对婴儿来说，消化这种食物还是很困难的。有的孩子只是吃了一两顿这种油炸食品，伤了脾胃，很难恢复。

培养孩子良好的饮食习惯。

我们经常看到这样的画面，孩子不愿意吃饭，父母或者爷爷奶奶端着碗追在后面给孩子喂饭。这个习惯很不好。要养成让孩子坐在桌前，拿起勺子，独立吃饭的习惯。另外，如果孩子不吃饭，不要逼着吃，或者追着吃，也不要边吃边玩边追。

孩子每两餐之间的时间间隔至少要有3-4个小时，因为我们要给脾胃足够的时间来消化、吸收和代谢。早餐还没消化完，下一餐又来了。时间长了会造成积食，转化为热，也会造成脾胃虚弱。你必须等到食物完全消化代谢，也就是在孩子饿的时候给孩子吃。

纠正不良生活习惯。

宝宝很小的时候，给宝宝吃一些软烂的食物是很有必要的。许多成年人在给婴儿吃之前用嘴咀嚼它。这是一个非常不卫生的习惯。

如果成年人有幽门螺杆菌，或者其他一些口腔疾病，很容易传染给孩子。用一些料理机给孩子做辅食是非常有必要的。

对于脾胃虚弱的孩子，中医有一些治疗方法。很多中药都是药食同源，叫做药食同源，比如红枣、山楂、生姜、白萝卜等等。健脾胃、助消化的食物有白扁豆、白薯、白术、茯苓、山楂、神曲等。

下面给大家推荐几个食疗配方:

山药莲子粥。

做法:取适量鲜山药(约50g)和莲子(约25g)，为小儿熬粥。对于1岁以下的孩子，山药、莲子尽量碾碎，或者磨成粉，然后用米汤调成糊状喂养。

适应症:此粥能益胃健脾，适用于脾阴虚的小儿。

山楂粥。

做法:取适量山楂(约20g)和大米(30g)一起煮粥。烹饪过程中可以加入三两片薄姜。往粥里加些糖。

适应症:具有健脾消食的作用。

麦冬豆粥。

做法:沙参、麦冬各10g，扁豆15g，粳米50g。将沙参、麦冬加水煮沸20分钟取汁，用此汁与粳米、扁豆煮粥。

适应症:适用于手足心热，大便干燥，脾胃虚弱的小儿。

梨粥。

做法:鲜梨3个，粳米100g。将梨洗净，切块，去核，加水适量，用文火煎30分钟，取出梨块，加入洗净的粳米，照常煮成粥。

梨不需要去核，但需要去籽。(因为梨仁有很强的营养和治疗作用。功效:主要用于治疗小儿胃液不足引起的疾病，还可治疗烦热、口干、舌苔少、大便干燥等症状。