脾虚是常见病之一。脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身无力，尤其是午后开始全身乏力，舌苔厚黄腻，气色不佳，腰膝酸软，睡眠质量差。那么，脾虚怎么补最好呢？让我们来看看。

脾虚时，要适当补脾。脾虚分很多种，辩证进补才是硬道理。下面介绍一下改善脾虚的辩证疗法。

1、脾虚呕吐

【症状】饮食稍有不慎，容易导致呕吐、进食断断续续、食欲不振、进食困难、脘腹胀满、口淡、面色苍白、神疲乏力、舌淡、苔薄白、脉弱。

【病机与病理】脾虚呕吐是由于脾虚胃气上冲所致。

【治疗】健脾和胃止呕。

【对症治疗处方】香砂六君子汤:人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、砂仁、木香、生姜、水。

2、脾虚泄泻

【症状】排便时会腹泻，迁延反复，五谷不融，饮食减少，食后食欲闷闷，稍摄入油腻食物便排便次数增多，面色萎黄，精神倦懒，舌质淡白，脉弱。

【病机与病理】脾虚泄泻是脾虚失运，湿注肠道所致。

【治疗】健脾祛湿止泻。

【对症治疗处方】八仙饼:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、香连粉、党参。将上述药物煎煮取汁，然后加入适量粳米粉、糯米粉和白糖蒸成饼。适用于脾虚食欲不振引起的腹泻。