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康云鹏
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知识库 高血压患者可以打网球吗
高血压患者可以打网球吗
发布时间:2023-01-16
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高血压患者不宜打网球。打网球是一种高强度的竞技运动,打网球过程中的强度和运动量都很大。同时,由于属于竞技运动,患者在打网球的过程中,大脑和交感神经高度紧张,所以血压波动明显。而且打完网球后,容易引起患者的疲劳,还会引起血压的波动。当血压剧烈波动时,甚至可能引发心脑血管事件,从而导致严重的不良后果。虽然鼓励部分高血压患者多做运动,但应选择合理的运动项目,避免过度运动和过度运动过程。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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高血压患者可以踢足球吗
高血压患者不能踢足球,因为运动量和速度不均匀,足球场大,用球速运动,所以整个运动量很大。在这个过程中,交感神经会兴奋,导致心率加快,血压升高。而且长期高血压患者,其动脉已经发生动脉粥样硬化,弹性降低,脆性增加。如果压力超过了血管本身的承受能力,就有可能引起脑出血。如果血管有斑块,大量运动会导致出汗和血浓度增加,增加中风的风险。所以高血压患者不能踢足球,中等强度的有氧运动比较适合,比如慢跑、快走、骑自行车、游泳、打太极拳、广场舞等。运动的幅度和速度相对适中,可以促进血液循环,改善血管硬化,更好地调节血压。
李晖
发布时间:2023-01-16