很多女性可能很会打扮自己的外表，但是一旦身体素质差了，气色也不会变好，总会影响外表的美观。很多女性很容易感染宫内感冒这个小毛病，但是你知道如何调理宫内感冒吗？宫寒的饮食调整有哪些？

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拔火罐疗法:拔火罐疗法是利用腰腹部，然后面向人体背部，再一直到人体尾椎骨，使人体内的毒素排出。治疗宫寒有效且无副作用。

2、

用小太阳取暖器烤腰腹部:部分女性体质较弱，更容易引起宫寒剧烈。宫寒严重时，可以使用加热器，但必须用低档小太阳在肚子前来回烘烤，才能有效帮助身体摆脱虚寒。

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忌吃生冷辛辣的食物:如果有宫寒症状，一定不能吃一些生冷辛辣的食物。你一定要注意饮食，否则只会让你的病情越来越严重。多吃补品。

晚上睡觉一定要盖好肚子，即使是炎热的夏天，因为半夜还是会有点冷。别忘了拿条毛巾捂肚子。