杨春喜
3684
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
感冒能吃鸡蛋吗
发布时间：2023-01-14
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
感冒了可以吃鸡蛋。鸡蛋可以为你的身体提供丰富的蛋白质。但是需要适量，不能吃太多。人感冒时，能量消耗大，抵抗力会下降，吃不下东西。这个时候就会出现营养不足的情况。适当补充鸡蛋等蛋白质相对较高的食物，对身体的恢复有好处。而且不要只吃蛋清，记得也要吃蛋黄。蛋黄富含优质蛋白质、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素b1、钙、锌等营养成分，其整体营养价值远远超过蛋清，是鸡蛋营养的精华。如果感冒期间吃鸡蛋，最好吃鸡蛋汤。蒸鸡蛋汤容易消化吸收，煎鸡蛋、炒鸡蛋、煎蛋不推荐，也没那么容易消化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
