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李晖
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知识库 孕中期血脂高怎么控制
孕中期血脂高怎么控制
发布时间：2023-01-27
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孕中期血脂偏高，提示患者应通过合理的低脂饮食和适当的运动来控制血脂水平。

如果患者在孕中期发现血脂水平过高，往往是营养过剩引起的。建议患者注意不要吃油腻和油炸食品，平时少吃富含胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏等。患者应多吃绿色新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜等。可以多吃富含维生素C和纤维素的水果，如猕猴桃、橙子、柚子等。患者可以在饭后一小时左右适当运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血脂高怎么控制
高血脂要控制好，主要通过以下几个方面。1.就是减少高脂食物的摄入。因为高脂血症的首要因素是摄入量增加，减少摄入量是控制血脂升高的有效措施。只有减少血脂的摄入，才有可能避免血脂的进一步升高。2.就是增加血脂的消耗。因为摄入体内的血脂只有通过身体的代谢、利用或能量消耗才能降低，所以既然我们吃了更多的高脂食物，就要适当增加运动量。血脂通过运动作为能量消耗，也能导致高血脂的控制。3.是降脂药物。如果通过以上两种措施都无法将血脂控制在正常范围内，这种情况下，就需要使用降脂药物进行控制。总之，通过以上三个方面，可以很好的控制高血脂。
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