王新霞
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喝酸奶能缓解便秘吗
发布时间：2023-01-24
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喝酸奶对缓解便秘有一定作用。酸奶可以润肠通便，改善便秘。
缓解便秘比较好的方法是饭后多做运动，比如散步、打太极等。这样有利于促进肠胃蠕动，排便和便秘。
在饮食上，要选择清淡、易消化、营养丰富的食物，避免食用不易消化、对胃肠道刺激负担重的食物。饭后可以多喝水，促进新陈代谢和排便。如果便秘很严重，要及时去医院检查，按照医嘱正确治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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