刘国旗
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雌激素低的食物
发布时间：2023-01-16
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有点乳腺增生，不敢吃雌激素高的食物。雌激素低的食物有哪些？
你好，乳腺增生是由于内分泌失调，雌激素增加引起的，主要表现为周期性乳房疼痛。乳房疼痛多发生在月经前，月经后明显减轻或消失。可以服用逍遥丸、乳癖消进行治疗。注意避免平日情绪不佳，不要生闷气、情绪低落，保持心情舒畅，少吃动物脂肪、甜食和过多的滋补品。不要吃腌制、熏制、烘烤和富含雌激素的食物，如蜂蜜、大豆、蜂王浆等。，但要多吃蔬菜水果和粗粮，这样才健康！
降低雌激素的食物首先要减少脂肪类食物的摄入，尤其是动物脂肪，如奶油、猪油，以及一些胆固醇高的食物。少吃含激素的食物，比如黄豆眼泪。通常饮食中以低脂食物为主，如鱼类。雌激素过高或过低都会对身体产生一定的影响，要按时去医院复查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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