许多女性在怀孕时可能会因为各种原因选择堕胎。其实流产和分娩、自然流产一样，都会对子宫内膜造成一定程度的损伤。人流手术后，子宫也会有一个收缩的过程。在此期间，女性需要注意日常生活中的调理，让整个子宫恢复的更好，保证以后的怀孕和生产。

流产后子宫收缩周期

流产只能做，因为怀孕比较少，所以术后子宫收缩时间不长，应该恢复正常。一般来说，流产后需要进行3-5天的抗炎治疗，以预防和避免感染。这段时间最好卧床休息，帮助子宫收缩。术后1个月内应禁止性生活，以免感染。一个月左右，人就来月经了。月经期结束后，意味着子宫基本收缩，恢复正常状态。

流产后护理

流产虽然是“小坐月子”，但也要像足月坐月子一样调养。你应该吃有营养和易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉和鱼。禁止用冷水洗头、洗澡、洗手、洗衣服、洗菜。否则冷水刺激会诱发关节炎，留下寒冷部位关节和肌肉的疼痛。术后要特别注意卫生，勤换内衣内裤，每日清洗外阴，勤换消毒卫生纸，绝对禁止血不干净就冲洗阴道和坐浴，以免向上感染。

对于女性来说，流产确实对身体有伤害，最好晚一年再怀孕，给子宫一个恢复期。同时要注意避孕。如果暂时没有计划生育，要采取避孕措施，完全避免人工流产带来的危害。流产后的恢复期对女性来说非常重要。最好能安排人照顾。