天气炎热，运动后人体会大量出汗，帮助散热。但如果不活动就出汗，或者稍微活动后就出汗，并伴有畏寒、乏力、饮食不佳、头晕、气短等症状。，你可能会出汗。另外，晚上睡觉出汗多，睡醒了自己停下来的现象也属于出汗，中医称之为“盗汗”！

夏天总出汗是什么原因？

夏天总出汗是什么原因？年轻人出汗，大多是因为身体虚弱。现代人工作学习压力大，精神长期处于紧绷状态。另外，缺乏体育锻炼，作息不规律，容易导致身体虚弱，从而出现出汗的现象。

对于体质较弱的人来说，要想减轻出汗的症状，除了减轻自身的压力外，还要注意饮食习惯和作息习惯，通过长期中等强度的运动来改善和调节。

1.出汗时要时刻警惕“低血糖”。

出汗是低血糖患者的常见症状。低血糖患者除出汗外，还会伴有心跳加快、颤抖、恶心、头晕、乏力、视力模糊等症状。

2、经常出汗，谨防“甲亢”

甲状腺功能障碍常出现盗汗症状。这主要是因为甲亢患者新陈代谢较快，容易怕热，出汗过多。此外，甲亢患者还会出现心率加快、心慌、体重减轻、眼球突出、困觉困难等躯体表现。

3.出汗时要时刻小心“心血管疾病”。

生活中，心脏病患者在发病前，会大汗淋漓，面色苍白，痛苦不堪。频繁出汗可能是心力衰竭、高血压、心肌梗死等心血管疾病的征兆。心脏出了问题，周围的血液在体循环中因淤血而受阻，毛细血管压力增高，液体渗出，从而多汗。

4.出汗时要时刻注意“更年期综合征”。

50岁左右是女性的更年期。更年期女性因为体内失血，会出现虚汗多、潮热等身体症状，情绪上也会异常烦躁、抑郁。

通过上面的介绍，相信你已经明白了总出汗的原因。总而言之，适当出汗对人体健康是有好处的，但是如果经常出汗比较好或者出汗不正常，就要及时去医院检查病情，以免错过治疗期。此外，夏季经常出汗也可以结合自身体质，选择合理的药膳进行调理，从而缓解出汗症状。