现在月经越来越成为女性的一种负担，因为大部分女性都有月经不调，月经不调，不是过多就是过少，经期总会有一些种类的不适，特别是痛经严重影响女性的正常生活。那么吃什么可以治疗月经不调呢？

1、

家里应该有红糖和茶叶。首先，煮一碗茶。越厚越好。去掉茶渣，然后加入适量的红糖，就可以喝了。一天一次。具有清热调经的功效，可治疗经前肿块。

2、

买些黑木耳和红枣，每天一起用黑木耳和红枣煮汤。木耳30克，红枣20枚，每日一次。能长期养血止血。

3、

将山楂50克熬成山楂水，去渣，趁热再加入红糖40克。每天喝几次，可以促进血液循环，调节月经，是治疗月经失调的最佳方法。

4、

茴香、青皮各15克洗净，用酒浸泡3天，不喝也可用醋浸泡。浸泡后，每日两次，每次15至30克。可用于治疗月经不调、乳房及小腹疼痛等。

注意经期女性朋友。经期不要着凉，经期怕冷，不要吃太凉、油腻、辛辣的食物。可以适度锻炼，但不要剧烈。