要注意女性经期的饮食健康问题，而有些女性特别喜欢吃榴莲，那么经期可以吃榴莲吗？其实女性经期可以吃榴莲，榴莲可以缓解痛经，还可以滋补身体。

1.榴莲被誉为“热带水果之王”。味道鲜美，营养丰富。除糖外，还含有蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、铁等微量元素，能滋养身体，润滑皮肤。但中医认为其性热凝滞，不可一次吃太多。否则容易造成身体燥热，其丰富的营养也会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火”。但是寒性体质的人吃榴莲，也算是刚刚好，因为榴莲能壮阳助火。如果出现产后虚寒，可以作为补品。

2.既然榴莲是“水果之王”，那么它的最佳搭档自然是有“水果皇后”之称的山竹。山竹，一种热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、有病的人也有很好的调养作用。

3.女性经期可以吃榴莲。榴莲可以缓解痛经。榴莲的气味很浓，说很臭一点都不夸张。但在泰国，由于榴莲的营养价值很高，所以经常被用作病人和产后妇女的滋补品。

4.榴莲一般人群食用，女性病后、产后可滋补身体；糖尿病患者忌食，肾病、心脏病患者慎用。