姐姐在外企工作，整天对着电脑。因为激烈的社会竞争，她每天都要加班到很晚。这次看到她，觉得她很挣扎，因为工作忙，一直没去医院检查。后来经过我的再三劝说，我去医院看了一下。检查后发现是腰椎管狭窄引起的坐骨神经痛。虽然这个病平时经常听说，但是真的不知道能不能治好。在医生的指导下，姐姐按照建议进行了治疗，效果明显好转。

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医生给我姐开了一些镇痛药，日常生活中常见的，维生素B族，短期口服皮质类固醇，效果都不错。另外，据说外用中药贴，消炎止痛，活血化瘀等，对坐骨神经痛有很好的治疗效果。

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医生也建议妹妹可以根据自己的身体状况选择运动疗法。可以用手扶着墙，然后左右交替摆动双腿。摆动双腿时，注意不要碰到地面。或者可以仰卧，双腿交替抬起90度。

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医生还建议我妹妹不要工作太久，保持腰弯。一般在工作一段时间后，患者应适当伸展腰部，或在室内轻轻锤腰、散步，可暂时放松腰部紧张状态，防止腰部肌肉疲劳。

患坐骨神经痛后，只要患者不是在急性期，就要适当运动，可以解决运动障碍，增加活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩。同时，要纠正不良姿势，增强体质，提高全身健康水平。