中国传统文化一直强调“防患于未然”，这一点越来越被世界所接受。针对子宫肌瘤这种妇科常见病，一定要极度警惕，防患于未然，从根源上杜绝其发生的可能。

妇科专家指出，为了预防子宫肌瘤的发生，女性必须做到以下几点:

1.在饮食方面，女性朋友一定要注意合理均衡的饮食，清淡营养。在一定程度上，辛辣、刺激性、激素含量高等食物会对女性疾病的发生产生一定的影响。

2.保持乐观的心态:心情好是一件很重要的事情。每个人都不可能一帆风顺，处处都有压力和挫折。所以一定要有积极的心态，乐观的面对生活。推荐:子宫肌瘤不能吃什么食物？

3.注意身体有无异常，如月经量、周期是否正常，有无痛经症状。再者，观察白带是否正常，子宫肌瘤的发生，某种程度上会在月经和白带方面有一定的表现。当身体出现异常时，一定要及时去医院检查，这样才能发现症状，尽早治疗。

4.做好避孕或计划生育工作。由于其人工流产、刮宫、剖腹产等子宫手术会造成子宫壁的损伤，在一定程度上会导致子宫肌瘤的产生，这也是子宫肌瘤形成的原因之一。

相信这些详细的专家建议已经为广大女性朋友指明了方向和道路。希望大家在生活中养成良好的饮食和生活习惯，同时加强疾病预防知识。有了这些，预防子宫肌瘤的发生，将不再是一句空话！