彭华
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中午睡多了头疼怎么办
发布时间：2023-01-21
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如果在午睡中途头痛比较多，可以到户外进行适当的活动，吸收新鲜空气，可能会有所好转。
一般中午不能睡太久，半小时左右最好。如果睡眠时间过长或过短，都可能引起头痛、头晕等症状。午休是个好习惯。午休一般要定时，但要保证足够的时间。
如果能有规律地午休，可能会预防疾病的发生，如心脏病、脑血管病、高血压、糖尿病等。，让你下午精力充沛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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