是肩关节周围骨骼软组织损伤和炎症引起的疾病。50岁左右的人，由于内分泌的变化，使这个局部区域的软组织在没有外力的情况下受到损伤和炎症，所以这个年龄段的人容易发生肩周炎。但如果年轻人长期缺乏运动，耐受力差，一旦从事重体力劳动，就容易出现肩部损伤和炎症。所以肩周炎并不是中老年人的“专病”，那么肩周炎应该按摩哪里呢？

在肩部周围的压痛点(阿是穴)和局部经络穴位，如肩穴、肩髂穴、天宗穴等。，毫针刺入空气后，留在适当深度，将艾条捏在针柄上，点燃艾灸，使热量通过针体传入体内，发挥针灸的双重作用。

每次20分钟，每日一次，10次为一疗程。(患者自己操作有危险性，最好在医生指导下进行。)

按摩的程度视病情而定。按摩疗法具有活血化瘀、舒筋活络、解痉止痛、松解粘连的作用。对于肩关节周围无菌性炎症，肌肉、韧带紧张痉挛，局部疼痛剧烈者，应采用轻柔手法，改善局部血液循环，加速炎性水肿的吸收和消散，促进病变肌腱、韧带的修复。

肩关节周围肌腱粘连、韧带粘连严重，功能活动明显受限者，宜采用重手法松解粘连，使关节通畅，促进肩关节功能恢复。但是这项法律需要两个人的合作，

如下所示:

患者坐位时，医生用拇指按压肩穴、肩前压痛点、肩后压痛点、天宗穴、曲池穴、合谷穴、后溪穴各半分钟；医生站在患侧，接合肩部、肩前三角肌和肩后三角肌，然后按住肩部和上臂10分钟。用手肘或握手摇动，使肩关节活动最大化。

然后，让病人双手托住头部，医生站在他身后，双手托住病人的肘部，用力推，使肘部合拢；再用力拉，使肘向后，重复3~5次；然后让患者将患肢仰卧，医生站在其侧，一手托住健侧肩，另一手托住患腕，用手肘托住患肘，使患肢尽量向后，前臂尽量抬高；在肩部和上肢，用蜂鸣法3次。