于荣
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肾阴虚肾阳虚和手淫有什么关系吗
发布时间：2023-01-15
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肾阴虚、肾阳虚与手淫有关。
因为过度手淫可能导致肾虚，所以要注意不要过度手淫，要有健康的性生活。饮食方面，要加强营养。可以吃一些补肾的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、木耳、羊肉、海参、山药等。
平时不要抽烟喝酒，要保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，不要过度劳累。可以根据自己的身体状况增加一些体育锻炼来增强体质，对自己的恢复会有很大的好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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