姜帅
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哪些食物降压
发布时间：2023-01-20
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日常生活中多吃低钠高钾食物有助于降低血压，如香蕉、苹果、金桔、猕猴桃、土豆、菠菜、茄子等含钾较多的果蔬，烹饪时也可加入橄榄油。
饮食疗法对高血压患者非常重要。要遵循低盐低脂的原则，少吃油炸食品，不吃腌制品、熏制品。但对于中高度高血压患者，饮食治疗只是起到辅助作用，仍需遵医嘱定期服用降压药，密切监测血压的变化。
也建议日常生活中适当运动，放松心态，避免情绪紧张，这也会引起血压的变化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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