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樊茂蓉
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知识库 月经期可以吃猕猴桃吗
月经期可以吃猕猴桃吗
发布时间:2023-01-14
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生理期女性最重要的是吃温热的食物。他们的饮食应该清淡,易于消化。他们应该增加绿叶蔬菜和水果,也要多喝水,保持大便通畅。他们的饮食要营养丰富,能补充身体在此期间所需的营养,保证身体健康。

猕猴桃含有丰富的维生素C和精氨酸,能促进血液循环畅通,提高性能力。对于中老年人来说,几乎不含脂肪的猕猴桃含有丰富的果胶和维生素E,对心脏健康很有帮助,可以降低胆固醇;对于青少年和儿童来说,猕猴桃中含有的精氨酸等氨基酸可以强化大脑功能,促进生长激素的分泌。

此外,奇异果萃取精华中含有独特的长效补水因子和高压保湿分子膜,能瞬间为身体肌肤补充大量水分,缓解干燥粗糙等肌肤缺水现象。但是猕猴桃又酸又寒,经期女性最好少吃。如果你真的想吃,一定要吃生姜来缓解感冒!

猕猴桃营养丰富,但由于其性寒,不适合经期女性大量食用。所以喜欢猕猴桃的女性一定要注意这几点,避免因食用过量而对身体造成伤害!经期可以吃猕猴桃吗?相信你已经明白了。经期爱自己从健康合理的饮食开始!


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