迟骋
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高血压每天能吃多少盐
发布时间：2023-01-16
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高血压患者每天盐的总摄入量少于6克。盐吃多了会导致水钠潴留，加重高血压。因此，高血压患者需要低脂低钠饮食。他们不能吃肥肉、动物肝脏、奶油等胆固醇高的食物。大豆和脱脂牛奶可以作为蛋白质补充剂。高血压患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，少量饮酒，但绝对戒烟；可以适当运动，以轻中度活动为主，如散步、慢跑、打太极拳等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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