曲姗
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高血压患者可以吃坚果吗？
发布时间：2023-01-24
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高血压患者可以吃坚果吗？
你好，这位朋友很乐意回答你的问题。根据你的提问和描述，高血压患者一般可以吃坚果，信任坚果。在生活中，建议吃低盐低脂饮食，适当运动。杏仁是最好的坚果，但量要小。在这种情况下，我建议你平时不要吃任何辛辣的食物。希望我的回答对你有帮助。谢谢你。
你好。坚果中含有不饱和氨基酸和维生素e，适当摄入一些可以软化血管，有一定的降压作用，但坚果不能吃太多，会造成油脂摄入过多，也会造成动脉粥样硬化，对高血压不利。适量吃坚果。同时要积极控制血压，注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉快，避免疲劳和情绪激动。清淡、低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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