赵晓东
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这种睡眠障碍是神经衰弱吗？
发布时间：2023-01-22
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你好，医生，我的睡眠障碍是神经衰弱吗？在过去的两个月里，我没有睡好。晚上很早就躺在床上了，但是没有睡着。半夜三点开始睡着，或者睡了两个小时就醒了，感觉很难受。这是神经衰弱吗？
这确实是神经衰弱的症状。可以先吃点西药调节植物神经，也可以选择一些中成药制剂慢慢调节。睡眠障碍是由睡眠质量异常和睡眠过程中的一系列异常反应引起的。这个原因也是睡眠和觉醒正常节律交替紊乱的表现之一。但是一定要注意，尽量不要吃太多的安眠药，否则可能会产生依赖性，导致神经衰弱的加重。平时也可以采用食疗，多吃薏米粥，可以有效缓解失眠症状。平时注意个人生活习惯，不要熬夜，饮食清淡，适量增加梯云运动，保证个人睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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