生活中，榴莲是一种很常见的水果。很多人喜欢吃榴莲，但是经期可以吃榴莲吗？相信大家都很想了解一下。下面就从这几个方面来好好看看。

月经期间可以吃榴莲。榴莲是热性食物，能活血化瘀，缓解经期痛经。这很好。

榴莲的功效和作用

治疗痛经

榴莲有很多营养价值，还能缓解痛经！因为榴莲是一种热性水果，食用后能活血散寒，缓解经痛，特别适合体寒、痛经、怕冷的人食用。榴莲的热性可以改善寒腹，促进温度上升，对寒性体质的朋友很有帮助。

滋阴壮阳

榴莲有滋阴壮阳的作用，因为它的含糖量很高，淀粉和蛋白质的成分也很多。对一些身体虚弱的人来说是很好的补品。

开胃和刺激食欲

榴莲还有开胃的作用。虽然榴莲的味道闻起来并不悦耳，但是榴莲的营养价值就体现在这种味道中，可以刺激食欲，增进食欲。

增强免疫力

榴莲果实有多种氨基酸，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸的含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢，可以提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

榴莲果之所以对人体有强烈的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。并且它与其香味成分和其他营养成分具有协同效应。