说到贫血，大多数市民认为更多的女性患有贫血。然而，由于工作和生活的压力，患有贫血的男性不在少数。其实补血并不是女人的“专利”。男人也贫血，需要补血。一旦血气不足，就会危及他们的健康。所以男性贫血，补血是必须的。严重贫血会引起虚弱、头晕、头痛等表现。男性贫血甚至会表现为性功能障碍等。那么男性贫血应该吃什么呢？下面给大家详细介绍一下。

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与男女缺铁性贫血的常见原因不同，消化道出血是男性缺铁性贫血最常见的原因，包括痔疮出血和消化性溃疡出血。对于老年人来说，贫血症状往往被认为是年老体弱的表现，但实际上，老年男性贫血的发病率仍然很高。

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男性贫血是缺铁，补铁是改善贫血的重中之重。所以他们平时要多吃补铁的食物，如动物肝脏、动物血液以及各种豆类制品。还要注意增加维生素C的摄入，日常饮食中应多安排富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

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缺铁性贫血的治疗原则是补充足够的铁。男性贫血可以口服含铁物质进行自我调理。血红蛋白恢复正常一般需要2个月左右。但贫血纠正后，至少需要补充一到两个月才能使血清铁蛋白正常，否则容易复发。

贫血的男性要注意，茶叶中含有能与铁结合的鞣酸，会影响铁的正常吸收，所以贫血期间不宜喝浓茶。如果补铁疗效差，需要重新判断诊断是否准确，是否存在干扰铁吸收利用的因素。