孩子失眠睡不着。首先，他们需要确定具体的失眠因素，然后做出相应的调整。

1.调整时间表。如果孩子白天睡得太久，晚上也会睡不着。家长可以慢慢调整孩子的作息时间，尽量减少白天的睡眠时间，晚上也能睡个好觉。

2.心理咨询。孩子在陌生的环境里会失眠。家长通过安慰和心理疏导，可以逐渐适应环境，失眠的情况会得到改善。

3.饮食调理。晚上睡觉前，孩子可以喝一杯牛奶或者睡前泡脚，也会有助于孩子睡得更好。