人体的正常体温平时是在一定范围内波动的。比如运动的时候，心情激动的时候，感冒的时候，或者有炎症的时候，都会有明显的体温变化。但是，婴儿的体温调节功能并不完善，所以非常容易出现发烧的症状。医生提醒家长朋友，如果孩子发烧，如果低于38.5度，不要急着用退烧药，要用物理方法降低体温。那么孩子发烧怎么物理降温呢？有哪些方法？

1.用温水擦身体:对于发烧的孩子来说，在温度合适的房间里用温水擦全身是相对较好的降温方法。这种方法也适用于所有年龄段的孩子。擦拭时水温应保持在32℃~34℃。家长要注意剪短擦的方法，每次擦10分钟以上。关键擦拭部位在皮肤的各个褶皱处，如颈部、腋下、肘部、腹股沟等。让大一点的孩子洗一个比体温略低的温水澡，以降低体温。

2.酒精搓澡:首先要注意使用医用酒精，不能使用工业酒精或白酒。要擦的部位也是身体的褶皱，还要注意宝宝皮肤比较薄，酒精在人体内的渗透性很强，皮肤很容易吸收。如果使用不当，可能会出现酒精中毒的症状。所以一般不建议小宝宝用酒精擦拭降温。

3.使用退热贴:退热贴是一种简单方便的退热贴，只要贴在孩子的额头或后颈脊柱上即可。但由于退热贴的面积较小，退热效果有限，部分感觉高烧的孩子使用后可能会感觉舒服一些，只能作为辅助措施。

上述物理降温方法，家长朋友可以酌情为孩子使用。另外，也有人建议给孩子使用冰敷等物理降温方法。专家表示，冰敷太冷，可能会导致儿童皮肤组织毛细血管收缩，同时阻碍身体散热。所以，畏寒怕冷的孩子一定不能用冰。