夏天临近，天气越来越热，很多人又开始冻空调了。空调在给我们带来凉爽感的同时，也成为了人们得颈椎病的可怕“凶器”。大家都想远离颈椎病，那么夏天应该怎么预防颈椎病呢？让我们来看看。

1.空调温度低，颈椎变冷。颈椎病的发生与受凉密切相关。在炎热的季节，无论是在办公室还是在家里，我们都喜欢把空调的温度调得很低，享受凉爽。这样很容易使颈椎肌肉受凉，引起颈椎疼痛，甚至诱发颈椎病。

2.天气炎热，外出减少。这就增加了人们在家上网和看电视的时间，长时间保持一个姿势不动对颈椎也不好。

3.在办公桌前小睡一会儿。俗话说:春困秋困夏困。炎热的夏天，困倦是不可避免的，尤其是下午，阳光让人昏昏欲睡。所以很多上班族都喜欢趴在桌子上睡午觉，却不知道这样睡会对颈椎造成很大的伤害。

以上预防颈椎病的方法的详细介绍相信大家都应该知道。对于空调，我们不应该长时间呆在空调下面。平时要懂得保护自己的颈椎，不要做对颈椎不好的事情。只有这样做，才能远离颈椎病。