张妮
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吃什么对高血压有好处？
发布时间：2023-01-23
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我高血压十几年了，最近两年身体越来越差。我想问问医生高血压吃什么好，因为我现在要吃两次高血压的药来控制血压。如果食疗有帮助，我可以补充一些吗？
轻度高血压可以通过饮食控制，但只能起到一定的辅助作用。更重要的是，需要口服降压药来稳定个人血压。平时饮食上要注意少吃油腻食物，以蔬菜水果为主，降低血脂。适当的话，要多注意体育锻炼，通过运动降低血压。
对于高血压患者，既要饮食，也要用药。饮食应以低盐饮食为主，盐不能过量食用。这种现象在北方人身上比较常见。同时要多吃绿色新鲜蔬菜，坚持体育锻炼，保证充足的睡眠。我们应该根据患者的具体情况选择合适的降压药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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