这是健康女性有月经的标志。女性如果没有月经，一生都会不健康，也会造成一个人的遗憾，影响女性正常的生殖健康。但是，女人到了一定年龄，总会闭经。有的女性朋友会在47，有的50后就毁了。毕竟47岁更年期正常吗？更年期在几岁是正常的？

女性正常绝经年龄

正常情况下，健康女性的绝经年龄会在45岁到55岁之间。如果是在更年期这个年龄和er期，那是完全正常的。但在现实生活中，导致更年期的因素有很多，比如女性长期吸烟、不良生活习惯等，都会导致女性更年期。如果女性更年期提前，会加速女性衰老。

女性更年期的症状

女性更年期会有征兆，比如中老年朋友就容易发生，比如各种妇科炎症，情绪不稳定，抑郁烦恼，甚至焦虑，偏执，甚至记忆力减退。如果这样的情况发生在女性身上，我们一定要警惕。如果有更年期，甚至会导致高血压、心悸、冠心病等，导致发病率增加。

女性如何推迟绝经年龄

第一，营养补充很重要。如果你想推迟绝经年龄，你必须加强营养，增加蛋白质的摄入。可以多吃些瘦肉奶等。多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。

第二，保持良好的心态很重要，尤其是中年以后。你应该不断调整自己，始终保持良好的心态。年纪越大，应该越年轻。这会让一个人看起来特别有精神。

第三，适当的体育锻炼很重要。生活规律的人会更健康，他们应该更加注意自己的生活习惯。他们可以根据自己的体质和爱好选择合适的体育锻炼。

第四，要保持和谐的性生活，这是促进夫妻关系的桥梁，和谐的性生活还可以预防妇科疾病，防止女性衰老。

女性在47岁时经历更年期是正常的。如果是45岁之前，那就有点早了，所以她需要找到适合自己的锻炼方式。此外，她在生活中要注意控制饮食，加强体育锻炼。只有这样，她才能防止过早绝经。女人要好好照顾自己，年纪越大越要好好照顾自己。