精囊炎这种疾病，一旦发生，会影响患者的精子质量。严重时甚至会导致不孕。因此，这种疾病的发生对人类健康是有害的。但当精囊的邻近器官如前列腺、后尿道受到感染时，或无论如何，细菌都会捣乱，侵入精囊，诱发精囊炎。所以，男性朋友在日常生活中更要注意及时调理。男性精囊炎的自我保健有哪些？

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建议男性朋友注意日常保养，尽量养成良好的生活习惯，防止过度疲劳，预防感冒，进行有效的体育锻炼。像跑步和游泳这样的锻炼方法对健康非常有益。

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此外，还要调整性生活，避免过度的性爱和手淫，注意性生理卫生，防止前列腺过度充血和生殖器感染。多喝水，不要憋尿，这样可以保持尿路通畅，便于前列腺液排出。

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最后，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，以免引起前列腺充血。此外，及时治疗龋齿，预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，避免延误到精囊诱发精囊炎。

建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构进行检查，然后根据症状对患者进行治疗，直至确认症状，避免擅自服药，以免影响症状的恢复。