痛经是很多女生都有的病，疼的时候经常要人命。我老婆跟我说，她以前痛经，后来受不了了。去医院的时候，医生告诉她几个快速缓解痛经的方法，现在分发给大家。

1、

1.多喝乳制品。

平时多喝点奶制品可以缓解自贡的宫缩，缓解疼痛，还可以补钙，对身体也有好处，所以平时可以多喝点牛奶什么的。

2、

2.多喝花茶。

花茶对治疗痛经也有好处，如玫瑰花茶、姜枣茶、当归茶等。而且冲泡方法也很简单方便。平时取一些茶叶，加入沸腾的热水，泡15分钟左右再喝。

3、

3.保持愉快的心情。

尤其是月经来了，女生一定要保持愉快的心情，这样也可以缓解疼痛。