越来越多的人患有膀胱癌，这与我们的生活习惯和饮食习惯密切相关。那些患有膀胱癌的人往往是因为不正常的饮食习惯或生活习惯上的缺陷。我们应该改掉这些坏习惯，这样才能远离膀胱癌。让我们一起来看看如何预防膀胱癌吧！方法还是很多的。只有改掉坏习惯，养成好习惯，才能保证身体慢慢恢复健康状态，远离疾病。

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首先，要想预防膀胱癌，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素微量元素，可以有效分解体内的致癌物质，对抗癌有很大的作用。

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其次，要少吃肉，因为有些含有激素的肉在新陈代谢的过程中可能会产生一些物质，对身体不好。如果日积月累，很容易形成癌细胞，所以要有选择地吃肉。

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最后，我们必须在日常生活中注意。千万不要憋尿。经常憋尿，对身体不好，容易。它会在你体内积聚毒素，你的尿液很可能会倒流。所以要上厕所，避免膀胱癌，对身体不好。

想要远离膀胱癌，平时就要多参加运动，因为参加运动可以增强体质，增强免疫力。如果免疫力高，就不容易生病，尤其可以预防膀胱癌。